Die Rasayana-Verjüngung ist eine traditionelle ayurvedische Therapie, die darauf ausgerichtet ist, Stoffwechsel, Lebenskraft und Immunsystem zu unterstützen. Mit gezielten Anwendungen werden die Prana-Kanäle sowie die Marmapunkte sanft angeregt und harmonisiert. So kann das Gleichgewicht im Prana-Körper gestärkt werden – jener feinen Ebene, die den physischen Körper über Prana nährt. In Ayurveda und Yoga gilt: Wenn Prana erschöpft ist oder blockiert wird, kann sich dies als Unausgeglichenheit im Körper zeigen. Werden diese Hindernisse gelöst und der Energiefluss verbessert, kann der betroffene Bereich neue Vitalität erhalten.

Darüber hinaus wird diese Therapie wegen ihrer schützenden Wirkung im Zusammenhang mit dem Alterungsprozess geschätzt. Die in Rasayana-Anwendungen verwendeten ayurvedischen Kräuter enthalten Antioxidantien, die vor Schäden durch freie Radikale schützen können. Klassische Schriften loben diesen Ansatz zudem dafür, Jugendlichkeit zu bewahren und anhaltende Vitalität zu fördern. Für ein bestmögliches Ergebnis werden Gäste ermutigt, eine passende Ernährung, Yoga, Pranayama, Meditation, wohltuende Lebensstil-Anpassungen und die ruhige Natur des Ashrams zu nutzen.

Rasayana-Behandlungen:

Swedana, eine Kräuter-Dampfanwendung zur Lösung von Toxinen.
Ayurvedische Anwendungen für Mund, Nase, Augen und Ohren.
Abhyanga, eine regenerierende Ganzkörper-Ölmassage.
Kizhi, eine Wärmeanwendung mit medizinisch gefüllten Kräuterbeuteln.
Basti, Darmreinigung mit medizinischem Öl und Kräuter-Einlauf.
Pizhichil, eine Muskeltonisierung mit warmen medizinischen Ölen.
Shirodhara / Shirovasti, nervenstärkende Verjüngung mit warmen medizinischen Ölen auf Stirn oder Scheitel.

Bitte beachten Sie: Dies ist ein allgemeiner Behandlungsrahmen. Die Ärzte entscheiden anhand von Alter, Gesundheitszustand und ayurvedischem Dosha-Ungleichgewicht, welche Therapien und welche Dauer am besten geeignet sind.

So können Sie profitieren:

Verbesserte Prana- und Blutzirkulation im gesamten Körper.
Unterstützung bei Reparatur und Aufbau von Muskelgewebe.
Ein jugendlicherer Ausstrahlungseffekt der Haut.
Besserer Appetit, erholsamerer Schlaf, mehr Gedächtnisleistung und Konzentration.
Stärkere Immunität für die Anforderungen des modernen Alltags.
Unterstützung einer ausgewogenen Hormonproduktion und -ausschüttung.
Linderung von Beschwerden im Zusammenhang mit den Wechseljahren.

Kontraindikationen

Rasayana-Therapie wird nur empfohlen, wenn das System vergleichsweise rein ist. Nicht angeraten ist sie bei:

starker Ama-Belastung im System,
langsamem Stoffwechsel,
übermäßiger Schleimbildung,
krankhaftem Übergewicht,
Parasiten im System,
Fieber, Grippe oder akuten Erkrankungen,
Depressionen oder psychischen Störungen.

Ashram-Lifestyle

Die Anwendungen entfalten ihre Wirkung besonders gut in Verbindung mit der empfohlenen Ernährung, Yoga, Meditation und einem entspannten Alltag in natürlicher Umgebung. Die Behandlungspläne für Rasayana Rejuvenation wechseln alle drei Tage; die Sitzungen können je nach Tagesprogramm zwischen 7:00 Uhr und 19:00 Uhr stattfinden.

Empfohlener Tagesablauf:

06:00 Uhr: Meditation* (morgens nur während laufender Yoga-Retreats)
06:30 Uhr: Kräutergetränke
07:00 Uhr: Yoga*
09:00 Uhr: Frühstück
13:00 Uhr: Mittagessen
16:00 Uhr: Yoga*
18:00 Uhr: Meditation*/Mantras/Naturspaziergang
19:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Video/Gesang (optional)

*Ayurveda-Behandlungspakete beinhalten eine Yoga- und eine Meditationssession pro Tag, sechs Tage pro Woche. Je nach Jahreszeit können zwei Yoga-Zeiten angeboten werden, morgens und nachmittags. Sie wählen eine der beiden Möglichkeiten.

Preise für das Rasayana Retreat:

Dauer	Doppelzimmer	Privatzimmer
14 Tage	$1,500	$1,800
21 Tage	$2,100	$2,500
28 Tage	$2,600	$3,100

Check-in / Check-out

Check-in ab 10:00 Uhr am ersten Tag.
Check-out bis 10:00 Uhr am letzten Tag.
Früherer Check-in und späterer Check-out sind gegen Aufpreis möglich.

Zusätzliche Tage mit Behandlung:

$100 USD/Tag/Doppelzimmer + Verpflegung
$130 USD/Tag/Privatzimmer + Verpflegung

Zusätzliche Tage ohne Behandlung:

$50/Tag Zimmer + Verpflegung.
Falls bereits eine Yoga- und Meditationsklasse angeboten wird, können Sie gern teilnehmen.

Doppelzimmer-Preis

Der Doppelzimmerpreis gilt nur bei Buchung mit einer weiteren Person.

Stornierungsbedingungen:

Bitte beachten Sie die Zahlungsrichtlinien für Angaben zu Anzahlung und Stornierung.

Im Preis enthalten:

Zwei Ayurveda-Behandlungen täglich, insgesamt etwa 90 Minuten.
Alle ayurvedischen Medikamente zum Einnehmen an Behandlungstagen.
Eine Yoga-Session täglich, sechs Tage pro Woche.
Eine Meditationssession täglich, sechs Tage pro Woche.
Alle vom Arzt empfohlenen ayurvedisch-vegetarischen Mahlzeiten und Getränke.
Unterkunft mit eigenem Bad.
1 GB kostenloses WLAN.
Abendspaziergänge, Meditation, Mantra-Singen, Videos und ähnliche Aktivitäten.
10 % nicht erstattungsfähige Anzahlung.
Theorieunterricht.
Transport / Flugtickets.
Bearbeitungsgebühren von Zahlungsanbietern / Gebühren für Währungsumrechnung.
Flughafentransfers können gegen Aufpreis organisiert werden.

Welcher Flughafen ist geeignet?

Bitte informieren Sie sich auf der Seite zu Reisen & Visa über nahegelegene Flughäfen, Taxitransfers und das für Indien erforderliche Visum.

Gruppenrabatte

Für Gruppen ab 10 Personen stehen Sonderpreise und kostenlose Zusatzleistungen zur Verfügung. Reiseagenturen können zudem Provisionen auf Gruppen- und Einzelbuchungen erhalten.

Weitere Fragen?

Für weitere Informationen senden Sie bitte eine E-Mail an info(at)ayuryoga-ashram.com.

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