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Mykonos

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Mat-Pilates

Agios Ioannis Diakofitis, Griechenland

Dieses private Pilates- und Fitnesserlebnis richtet sich ganz nach Ihrem Körper, Ihrem Tempo und Ihren persönlichen Zielen. In der Einheit verbinden sich klassisches Mat Pilates mit Mobilitätsarbeit und funktionellen Bewegungsabläufen zu einem ausgewogenen Training, das Kraft, Stabilität und ein besseres Körperbewusstsein fördert – ganz ohne Geräte. Da das Format vollständig individuell gestaltet....

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Personal Training

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Agios Ioannis Diakofitis, Griechenland

In dieser individuell abgestimmten Einheit stehen Kraft, Stabilität und Ausdauer im Mittelpunkt. Das Personal Training verbindet funktionelle Bewegungen, bewusstes Atmen und gezielte Übungen zu einem ganzheitlichen Strength- -Core-Erlebnis, das den gesamten Körper anspricht und die Rumpfmuskulatur gezielt aktiviert. Die Session wird an Ihr persönliches Niveau und Ihr Tempo angepasst und eignet sic...

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