komm in die natur, komm zu dir selbst

In Stille geführt, von Ritualen getragen

Dieses 6-tägige Retreat lädt dich auf behutsame Weise dazu ein, das Tempo zu senken, nach innen zu lauschen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

In der sanften Weite des Yin Yoga und der kraftvollen Erfahrung der Sweat Lodge (Temazcal) entsteht ein Raum für Reflexion, Loslassen und Erneuerung. So öffnet sich eine nährende Pause vom Alltag, in der du deiner inneren Weisheit wieder näherkommen kannst.

Begleitet wird das Retreat von Lottie de Bruijn, einer geschätzten Yin-Yoga-Lehrerin, Bodyworkerin und Fire Keeper aus dem West Algarve. Sie leitet Zeremonien in Portugal, Marokko und den Niederlanden, darunter Cacao- und Temazcal-Sweat-Lodge-Zeremonien. Ihre Art zu begleiten ist warm, intuitiv und tief verkörpert. Neben ihrer zeremoniellen Arbeit ist sie auch eine erfahrene Massage-Therapeutin und fördert damit tiefe Entspannung sowie ein feineres Körperbewusstsein.

Was dich erwartet

Weitere Details zum Programm und Ablauf werden in Kürze bekannt gegeben.

Tagesstruktur

Weitere Details zum Programm und Ablauf werden in Kürze bekannt gegeben.

Unterkunft & Verpflegung

Die Unterkunft ist schlicht, komfortabel und mitten in der Natur gelegen — ein Ort, der dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, dich auszuruhen und dich zuhause zu fühlen.

Die Gäste wohnen in verschiedenen sorgfältig vorbereiteten Unterkünften: Bell Tents mit richtigen Betten und Matratzen, zwei Cabins (Om Shanti — ein Studio, sowie Sunrise Lodge mit zwei Zimmern und Küche) und The Shepherd’s Hut. Die Cabins und The Shepherd’s Hut verfügen jeweils über eigene Duschen, während sich die Bell Tents zwei Außenduschen teilen. Auf dem gesamten Gelände werden umweltfreundliche Komposttoiletten genutzt.

Die Unterbringung ist im Shared Room oder im Einzelzimmer möglich und wird nach dem Prinzip first come, first served vergeben. Gib deinen Wunsch bitte bei der Buchung an, und es wird versucht, ihn bestmöglich zu berücksichtigen.

Außerdem gibt es einen natürlichen Swimmingpool, der zu einer erfrischenden Pause, zum Entspannen und zum Genießen der Umgebung einlädt.

Food

Die Mahlzeiten sind vegetarisch, nährend und mit Sorgfalt zubereitet. Verwendet werden vor allem Zutaten von lokalen Bauernmärkten sowie, wenn möglich, saisonale Produkte aus dem eigenen Garten. Nach Möglichkeit wird auf Bio-Zutaten gesetzt, außerdem gibt es immer vegane und glutenfreie Optionen.

Uns ist bewusst, dass Bedürfnisse unterschiedlich sind. Deshalb tun wir stets unser Bestes, um flexibel und entgegenkommend zu sein. Wenn du dich nach einem bestimmten Ernährungsplan richtest oder Fleisch isst, kannst du gerne deine eigenen Lebensmittel mitbringen oder vor Ort kaufen — bei Bedarf kann auf dem Weg in Monchique angehalten werden, und es gibt Platz im Kühlschrank, um deine Produkte zu lagern und mit den zubereiteten Mahlzeiten zu kombinieren.

Off-Grid-Leben

Rural Escapes Portugal lebt im Einklang mit der Natur — und genau darin liegt ein Teil der besonderen Atmosphäre. Das Zentrum ist vollständig off-grid und nutzt die Sonne für Strom sowie nachhaltige Systeme für Wasser und Abfall.

Es gibt Komposttoiletten und private Außenduschen, die sauber, durchdacht und unkompliziert nutzbar sind. Viele Gäste kommen zunächst mit Unsicherheit an — und gehen mit dem Gefühl, dass genau das zu ihren liebsten Erfahrungen gehörte.

Etwas so Einfaches wie das Duschen mit Blick auf die Berge kann überraschend erdend und sogar freudvoll sein, besonders wenn man weiß, dass der Aufenthalt die Erde nur sanft belastet.

Diese naturverbundene, schlichte Lebensweise prägt auch den Rahmen des Retreats: langsamer, achtsamer und in wohltuender Verbindung mit dem, was wirklich zählt.

In Stille geführt, von Ritualen getragen

Was dich erwartet

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Unterkunft & Verpflegung

Food

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Feuerzeremonie In Monchique