Seit fast 30 Jahren beschäftigt sich John Henderson intensiv mit buddhistischer Philosophie und Meditationspraxis. Seit 2003 ist er zudem Schüler des renommierten Rimay-Meisters Trungram Gyalwa Rinpoche, dem Gründer des Dharmakaya Center.

Sein spiritueller Weg verbindet sich bei John auf besondere Weise mit langjähriger Führungserfahrung im Berufsleben: Als Serienunternehmer leitete er Unternehmen im Gesundheits- und Immobilienbereich und engagierte sich in zahlreichen gemeinnützigen Organisationen im Nordosten der USA in Vorständen. Seit der Eröffnung des Centers im Jahr 2017 unterrichtet er dort regelmäßig, sowohl vor Ort als auch online, und begleitet Retreat-Gäste sowie Freiwillige mit individueller Meditationsanleitung.

STIMMEN EHEMALIGER TEILNEHMER

"John verkörpert Eigenschaften, an denen ich selbst immer wieder arbeite: Freundlichkeit, Geduld, Mitgefühl. Etwas zu lehren ist das eine – es zu leben das andere."

"John war großartig. Sein Unterricht hat mein Leben zum Positiven verändert."

"Ich habe aus Johns Lehren mehr mitgenommen als aus jedem anderen buddhistischen Material, das ich bisher kennengelernt habe."

"Dieses Erlebnis hat mir sehr gefallen – ein Wochenende, das ich nie vergessen werde und das meine Sicht auf manche Dinge verändert haben könnte."

"Johns Unterweisungen waren ausgezeichnet. Er erklärte sehr klar und nahm sich großzügig Zeit für Fragen."

"Die Balance aus Lehre, Fragen, Kontemplation und Meditationspraxis war ideal. Ich verstehe die Praxis und ihre Bedeutung für mein Leben jetzt viel besser."

"John war wunderbar – voller Wärme, Weisheit und Geduld."

"Ich fühle mich ruhig und neu belebt. Ich freue mich darauf, meine persönliche Praxis wieder aufzunehmen, und bin inspiriert, neue Techniken in meinen Alltag zu integrieren."

"John ist ein hervorragender Lehrer. Besonders geschätzt habe ich, wie er seine geplante Präsentation an unsere vielen Fragen angepasst hat."

GEFÜHRTE MEDITATIONEN

(bitte anklicken, um zur Meditation zu gelangen)

[Shamatha Meditation](

[Walking Meditation](

[Mindfulness Meditation on Feelings](

[Blue Light Meditation](

[Meditation: Blue Light with Counting](

[Loving Kindness Meditation](

[Meditation on Compassion](

[Meditation on Impermanence](

Upcoming Programs by John Henderson

Just Be: A Springtime Personal Retreat

22. - 25. Mai 2026

Wenn der Sommer näher rückt, lade dich dieses lange persönliche Retreat dazu ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in die stille Schönheit des Centers einzutauchen. Es schenkt Raum für Praxis, Rückzug, die friedlichen Wälder, die Bibliothek und köstliche Küche. Just be.

Buddhist Meditation: Cultivate Wellbeing through the Skills of Awareness

19. - 21. Juni 2026

Wie meditiert man eigentlich am besten? Ist Meditation dasselbe wie Achtsamkeit? Und welchen praktischen Nutzen kann sie bringen? In diesem gut zugänglichen Programm erkunden wir zentrale buddhistische Konzepte und Meditationspraktiken sowie ihre Verbindung zu einem zusammenhängenden spirituellen Weg hin zu tieferer Bewusstheit und mehr Wohlbefinden.

Write Now. A Summer Retreat for Writers

Auch mit Minna Zallman Proctor

14. - 21. August 2026

Tauche tief in deine Schreibpraxis ein – begleitet von optionaler Gruppenmeditation, sanftem Yoga, Spaziergängen im Wald sowie der Möglichkeit zu persönlichem Mentoring und individueller Begleitung.

Fall Reset: Come Into Yourself

Auch mit Bob Blanton, Madalina Blanton, Kati Walker und Anna Winkler

18. - 20. September 2026

Der Herbst ist oft eine Zeit des Neubeginns. Verbinde dich wieder mit der Natur, dem gegenwärtigen Moment und deinem inneren Selbst durch ein reiches Spektrum meditativer Praktiken, darunter Stillemeditation, Yoga, Gehmeditation, geführte Mitgefühlsmeditation, persönliche Meditation im Freien, Reiki, Qi Gong und Klangschalen.

The Power of Silence: A Silent Retreat for Body, Mind, and Spirit

12. - 16. Oktober 2026

Fühlst du dich von Lärm und ständiger Aktivität überwältigt? Tritt durch die Tür der Stille und ruhe dich in der friedvollen Präsenz des Augenblicks aus – während vier Tagen voller Meditation und Selbstreflexion, umgeben von der leuchtenden Herbstfärbung des Hudson Valley.

Achtsamkeit im Kiefernwald

Achtsamkeit im Kiefernwald