In einer intimen, von Kerzenlicht erfüllten Atmosphäre verbindet dieser Breathwork & Sound Healing Class Musik, Atem und Klang zu einem kraftvollen und zugleich nährenden Erlebnis. Der geschützte Rahmen lädt dazu ein, sich sicher, getragen und gestärkt zu fühlen, während Sie den Alltag für einen Moment hinter sich lassen und ganz bei sich ankommen können.
Shannon begleitet Sie zunächst durch etwa 30 Minuten aktives Breathwork, bevor die Session in eine sanftere Phase übergeht, in der der Atem ruhiger und beruhigender wird. Anschließend führt die Erfahrung in eine Meditation, die den Abschluss des Kurses achtsam abrundet. So entsteht ein stimmiger Ablauf, der Raum für Loslassen, innere Ruhe und eine tiefe Verbindung mit sich selbst schafft.
Shannon
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