Breathwork & Pranayama Lehrer*innenausbildung mit Carolyn Anne Budgell + Nectar Yoga — Nectar Yoga

Eine 35-stündige Immersion, die das transformative Potenzial des Atems erfahrbar macht

PROGRAMMBESCHREIBUNG

Verbringen Sie fünf intensive Tage mit Carolyn bei Nectar Yoga auf Bowen Island in einem praxisnahen Training, das sowohl persönliches Wachstum als auch berufliche Weiterentwicklung unterstützt. Dieser umfassende Kurs eröffnet einen klaren Zugang zur Wirkung von Breathwork und vermittelt, wann, wo und auf welche Weise verschiedene Methoden eingesetzt werden können, um das Nervensystem gezielt zu beruhigen oder zu aktivieren und so das Wohlbefinden zu fördern.

Eine ausgewogene Mischung aus praktischem Unterrichten, inspirierenden Vorträgen und lebendigem Austausch in der Gruppe schafft eine fundierte Basis für Theorie und Anwendung von Breathwork und Pranayama. Ganz gleich, ob Sie Ihre eigene Praxis vertiefen oder Ihr Repertoire als Lehrende erweitern möchten: Dieses Training vermittelt Werkzeuge, um unterschiedliche Menschen und Gemeinschaften kompetent und achtsam zu begleiten.

INHALTE

• Die Erzählung von Gesundheit & Wohlbefinden

• Ein Blick auf die Wellnessbranche und darauf, wie sie das Gesundheitsverständnis von Klientinnen, Klienten und Teilnehmenden prägt.

• Nervensystem + Breathwork-Forschung

• Ein fokussierter Zugang zur Wissenschaft des Atems und seiner Rolle für Regulation und Resilienz.

• Ruhe & Regeneration

• Einblick in die Physiologie echter Erholung und in die Weise, wie Atem sie unterstützen kann.

• Die Anatomie des Atems

• Ein verständlicher Überblick über die Strukturen und Mechaniken des Atmens.

• Grundlegende Atempraktiken

• Ein breites Spektrum an Techniken – von beruhigendem Pranayama bis zu aktivierenden, energetisierenden Breathwork-Methoden.

• Timing, Planung & Thematisierung

• Wie Atemübungen und Meditationen mit klarer Intention aufgebaut und thematisch gestaltet werden.

• Unterrichten auf allen Ebenen

• Fähigkeiten, um Atemanleitungen an unterschiedliche Körper, Hintergründe und Bedürfnisse anzupassen.

• Zentrale Lehrprinzipien

• Stimme, Authentizität, inklusive Sprache und Wege, Lernende genau dort zu stärken, wo sie stehen.

• Die innere Arbeit

• Ein bewusster Fokus auf den eigenen Heilungsweg – als Lehrende und als Lernende.

DAS NEHMEN SIE MIT

• Ein fundiertes Verständnis des gesamten Curriculums sowie Sicherheit, zentrale Begriffe und Forschungsergebnisse zu erklären und einzuordnen

• Praxis im Unterrichten zugänglicher Breathwork-Übungen für verschiedene Erfahrungsstufen

• Werkzeuge zur Stärkung von Stimme, Präsenz und Intuition als anleitende Person

• Trauma-informierte Sprachkompetenz für klare und mitfühlende Anleitung

• Mehr Klarheit über persönliche Grenzen, Werte und Self-Care-Rituale als Praktizierende oder Praktizierender

• Ein umfangreiches, exklusiv für dieses Programm entwickeltes Manual

• Yoga Alliance Continuing Education Credits / 35 Stunden

• Vorbereitende Homework-Materialien und Aufzeichnungen zum dauerhaften Behalten

• Die Möglichkeit eines privaten 20-minütigen Gesprächs mit Carolyn während des Trainings

TRAINING

(Zeiten vorbehaltlich kleiner Änderungen)

• Mittwoch, 17. Februar

• 15:00 Uhr Check-in

• 15:45 Uhr Orientierung

• 16:30-18:00 Uhr Welcome Circle + Mapping the Work

• 18:15 Uhr Abendessen

• 20:00-21:00 Uhr Foundational Pillars

• Donnerstag / Freitag / Samstag

• 7:30-9:30 Uhr Practice Principles + Foundations

• 9:45 Uhr Frühstück

• 11:00-13:30 Uhr Core Concepts + Toolbox Talk

• 13:45 Uhr Mittagessen

• 16:00-18:00 Uhr Teaching Essentials, Skills + Knowledge Weaving

• 18:15 Uhr Abendessen

• 19:30-21:00 Uhr Wisdom Session + Integration

• Sonntag, 21. Februar

• 7:30-9:30 Uhr Living the Teachings + Closing Circle

• 9:45 Uhr Frühstück

• 11:00 Uhr Check-out

ZUGANG

• Gemeinschafts- oder Privatzimmer

• Waldwege und ruhige Rückzugsorte zum Ausruhen

• Alle Mahlzeiten, Snacks sowie Tee/Kaffee

• Handtücher, Bettwäsche und grundlegende Toilettenartikel in allen Cottages

Alle Zahlungen sind nicht erstattungsfähig und nicht übertragbar.