Bereits Ganz: Die Freiheit im Inneren entdecken

Was, wenn die Ruhe, nach der Sie suchen, längst in Ihnen angelegt ist?

Die Inspiration für dieses Retreat stammt von einer berühmten goldenen Buddha-Statue in Thailand, die über Jahrhunderte von Lehm bedeckt war, bis ihre verborgene Strahlkraft nach und nach sichtbar wurde. Genau dieses Bild bildet den Rahmen für vier Tage voller Praxis und Erkenntnis: Unter Selbstzweifeln, innerem Druck, festgefahrenen Mustern und dem ständigen Streben nach mehr liegt bereits etwas Ganzes, Vollständiges und Genuges.

In geführten Teachings, Meditationen, Gruppengesprächen, Gehmeditationen und Reflexionsphasen gehen die Teilnehmenden der Frage nach, welche „Lehmschichten“ den Blick auf Klarheit und innere Ganzheit verdecken können. Mit praktischen Übungen und unterstützender Selbsterforschung lädt das Retreat dazu ein, genauer hinzuschauen: Wie beeinflussen das Festhalten an Gewissheit, die Identifikation mit Geschichten und Etiketten, innere Konflikte und gewohnheitsmäßiges Streben unser Erleben?

Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Verankert in buddhistischer Weisheit und zeitgenössischen Einsichten richtet sich dieses Retreat an alle, die sich mehr Selbstannahme, inneren Frieden und Freiheit von einengenden Mustern wünschen. Vorkenntnisse in Meditation oder Buddhismus sind nicht erforderlich.

Am Ende des Retreats nehmen die Teilnehmenden praktische Werkzeuge mit, um das Gold in sich selbst und in anderen bewusster wahrzunehmen und diese Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren.

Zum Programm gehören geführte Meditationen, kontemplative Teachings, Austausch in Kleingruppen, Gehmeditation, achtsames Wandern, Journaling und erfahrungsorientierte Übungen. Alle Einheiten sind sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Praktizierende offen.

Programmschedule

Tag 1
Donnerstag, 10. September – Anreise und Begrüßung
14:00-17:00 Uhr | Anreise der Gäste
18:00-19:00 Uhr | Abendessen
19:30-20:30 Uhr | Eröffnungssession: Der goldene Buddha — Willkommen, Intentionen und die Geschichte, die das Wochenende rahmt

Tag 2
Freitag, 11. September
7:00-7:30 Uhr | Morgenmeditation
7:30-9:00 Uhr | Frühstück
9:00-11:30 Uhr | Session 1: Der Lehm der Gewissheit — Frieden im Ungewissen finden und lernen, das Bedürfnis nach festem Boden loszulassen
12:30-13:30 Uhr | Mittagessen
14:00-16:30 Uhr | Session 2: Mit frischen Augen sehen — Über die Etiketten und Geschichten hinausgehen, die wir über uns und andere tragen
18:00-19:00 Uhr | Abendessen
19:30-20:30 Uhr | Abendreflexion & Meditation

Tag 3
Samstag, 12. September
7:00-7:30 Uhr | Morgenmeditation
7:30-9:00 Uhr | Frühstück
9:00-11:30 Uhr | Session 3: Der Krieg in uns — Gewohnheitsmuster verstehen und bewusst wählen, was wir nähren
12:30-13:30 Uhr | Mittagessen
14:00-16:30 Uhr | Session 4: Already Home — Die Freiheit, das Streben loszulassen und zu entdecken, dass man längst angekommen ist
16:30-17:30 Uhr | Achtsame Wanderung zur Great Stupa of Dharmakaya
18:00-19:00 Uhr | Abendessen
19:30-20:30 Uhr | Abendliche Integration & Gespräch in der Gemeinschaft

Tag 4
Sonntag, 12. September – Abschluss
7:00-7:30 Uhr | Morgenmeditation
7:30-8:30 Uhr | Frühstück
8:30-9:00 Uhr | Zimmer-Check-out & Packen
9:00-11:00 Uhr | Session 5: Das Gold in allem — Verbundenheit und Ganzheit in uns und in der Welt erkennen
11:00-12:30 Uhr | Abschlusssession: Integration, Rückblick und Impulse für zu Hause

Retreat Faculty

Noah Rasheta
Noah Rasheta ist buddhistischer Lehrer, Bestsellerautor und Host des Secular Buddhism Podcasts. Er unterrichtet Achtsamkeit und buddhistische Philosophie in Workshops und Retreats weltweit und vermittelt Inhalte, die praxisnah und zugänglich sind. Seine Arbeit hat Millionen Menschen erreicht und wurde unter anderem mit Organisationen wie Apple und PwC geteilt. Sein erstes ausgebuchtes Retreat leitete Noah im Drala Mountain Center.

Unterkunft

Beim Checkout stehen verschiedene Unterkunftsoptionen zur Auswahl. Alle Varianten beinhalten gesunde Mahlzeiten und Getränke. Inc V, VG, GF.

• Off Land: Teilnehmende, die lieber von zu Hause anreisen oder eine eigene Unterkunft außerhalb des Geländes organisieren, etwa ein Bed & Breakfast oder Camping in der Nähe, zahlen die Kursgebühr plus 40 $ pro Nacht für Mahlzeiten (3 Mahlzeiten pro Tag) und die Nutzung der Einrichtungen.
• Car Camping: Für Gäste, die mit dem Auto anreisen und dort schlafen möchten, stehen fünf einfache Stellplätze auf dem Rigden-Parkplatz zur Verfügung. Inklusive sind Verpflegung und Zugang zu den Badehäusern in der Rigden Lodge. Hinweis: Für Wohnmobile gibt es weder Wasser- noch Stromanschlüsse.
• Single and Double Tents: Diese 12′ x 14′-Zelte befinden sich in den Campingbereichen auf dem gesamten Gelände und verfügen über zwei Einzelbetten, zwei Bücherregale und eine Kleiderstange zum Aufhängen. Jeder Campingbereich hat ein gemeinsames Badehaus. Die Sommer-Plattformzelte sind von Ende Mai bis Anfang September verfügbar. Die Zelte können als Einzel- oder Doppelbelegung gemietet werden. Einige Bereiche waren von einem jüngsten Waldbrand betroffen; Spuren davon können diesen Sommer noch sichtbar sein, die Nutzung ist jedoch sicher. Bettwäsche wird nicht gestellt; bitte bringen Sie Spannbettlaken für Einzelbetten, eine Decke oder einen Schlafsack, ein Kissen und Handtücher mit.
• Dormitories: Die Zimmer bieten Platz für bis zu 7-8 Personen und sind nach Geschlechtern getrennt, mit einem Schlafsaal für Männer und einem für Frauen. Die Badezimmer werden gemeinsam genutzt und befinden sich den Flur entlang; sie verfügen über Duschkabinen.
• Monk Rooms: Eine preisgünstige Innenoption für Teilnehmende, die mehr Privatsphäre wünschen, aber ein Gemeinschaftsbad akzeptieren. Diese Zimmer liegen im selben Flur wie die Rigden Dormitories und bieten ein Bett mit Bettwäsche, ein privates Zimmer mit Kleiderschrank, ein großes Fenster, einen Schreibtisch und einen Schreibtischstuhl.
• Single and Double Rooms: Eine gute Wahl für Gäste, die sowohl privaten Raum als auch ein eigenes Bad wünschen. Jedes Zimmer bietet etwas mehr Platz, eine Kommode, einen Kleiderschrank und ein angeschlossenes 3/4-Badezimmer mit Toilette, Waschbecken und Dusche, jedoch ohne Badewanne.
• Junior Suite: Die Lodge Junior Suites verfügen über ein Queen-Size-Bett mit gemütlicher Bettdecke, einen Schreibtisch, eine Kommode, einen Kleiderschrank, ein privates Bad mit Badewanne und einen Sitzbereich.