Erlebe die transformierende Kraft von Breathwork: eine Abfolge von Atemtechniken, die die natürliche Harmonisierung und Reinigung von Körper und Geist unterstützen. In Verbindung mit tiefer Entspannung und vollständiger Offenheit kann diese Praxis die Sauerstoffaufnahme fördern und jene inneren Blockaden lösen, die den vitalen Energiefluss hemmen. Der ganzheitliche Prozess berührt die körperliche, mentale, emotionale und spirituelle Ebene und hilft dabei, gespeicherte Muster negativer Energie loszulassen.
Mit der Unterstützung des Teams von THE BREATH ACT kannst du an geführten Sessions mit Nayra Plo teilnehmen, unserer erfahrenen Therapeutin und Facilitatorin. Wenn du mehr über das nächste Erlebnis erfahren möchtest, nutze einfach den Button unten und sichere dir noch heute deinen Platz.
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Die Effekte können schon nach kurzer Zeit spürbar werden. Wenn sich energetische Blockaden lösen, fühlt sich das Leben leichter und freudvoller an, und das Herz öffnet sich für Liebe, Frieden und Fülle. Auf Basis zweier der natürlichsten menschlichen Funktionen – Atmung und Gedanken – führt dich diese Praxis in einen Zustand von Achtsamkeit im Hier und Jetzt.
Durch bewusstes Atmen begegnest du blockierenden Momenten mit Klarheit und kannst unterbewusste Erinnerungen an ursprünglichen Schmerz loslassen. Nach und nach ersetzen Verständnis und Freude jene Negativität, die den Körper zuvor begrenzt hat. Mit regelmäßiger Praxis entsteht eine tiefe Integration, die dem Leben erlaubt, frei zu fließen.
In unseren Sessions lernst du die Kunst des Atmens kennen, um dein inneres Potenzial im Alltag zu entfalten. Breathwork kann tiefgreifende Veränderungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene anstoßen. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur die Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen. Die Session findet liegend auf einer Matte mit geschlossenen Augen statt und wird von der Facilitatorin durch eine immersive einstündige Reise begleitet.
Das ist keine Magie, sondern ein physiologischer Prozess, der die Aktivität des Neokortex – des analytischen Geistes – reduziert. So erhältst du Zugang zum Unterbewusstsein und zu Hirnarealen, die sonst kaum aktiv sind. Dort kannst du heilen, loslassen oder aus der ganzen Tiefe deiner inneren Informationen heraus schöpfen.
Negative Muster, die im Körper und im Geist gespeichert sind, werden in Richtung Balance transformiert. Dadurch schärft sich dein inneres Hören, sodass du spirituelle Antworten empfangen kannst, die deine Erfahrungen in Wachstum integrieren. So bewegst du dich von der Opferrolle hin zu emotionaler Freiheit. Wenn wir in die Intimität des Selbst eintreten, erkennen wir die Geschenke der anderen und entwickeln uns gemeinsam mit Vertrauen, Freude und Frieden weiter.
Hast du Fragen? Kontaktiere Nayra.
Nayraplo
Wir präsentieren eine revolutionäre Technik: die Verbindung von bewusstem Atmen mit Eisbädern und Meditation im Eis. Es ist eine tiefe Erfahrung persönlicher Transformation, Selbstermächtigung und des Loslassens von Ängsten, die dich bisher zurückgehalten haben.
Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und wirklich zu beginnen, dein Leben zu leben?
Nach der Breathwork-Session gehen wir über diese identifizierten Ängste hinaus, indem wir dich in 5 Grad kaltes Eis eintauchen lassen. Diese Erfahrung findet in einzelnen Wannen statt und öffnet dein Wesen, während Muster hinter dir gelassen werden, die im Unterbewusstsein verankert sind. Durch die Meditation mit der Kälte stärkst du deinen Geist, um dem Alltag mit der Gewissheit zu begegnen, dass du es kannst.
„WAS IM EIS PASSIERT, BLEIBT IM EIS“
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Nayraplo
Herz-Kreislauf-Probleme (Angina, Herzinfarkt, Bluthochdruck), Aneurysma, Epilepsie, schwere psychische Erkrankungen, bipolare Störung, Osteoporose, kürzlich erfolgte Operationen, Glaukom, Schwangerschaft oder Stillzeit. Personen mit Asthma sollten die Facilitatorin konsultieren. Das gilt auch für Menschen über 65 Jahre oder mit fragiler Gesundheit.
Zusätzlich zu den oben genannten kardiovaskulären und neurologischen Beschwerden ist auch jede Erkrankung ein Grund zur Vorsicht, bei der Hyperventilation oder Atemanhalten kontraindiziert sind.
Bei Sanadharma sind wir Mitglieder der The Breath Act School und der internationalen IBF-Association.
Wunderbare Erfahrungen an diesem schönen Ort. Die heilenden Therapien waren ein Wendepunkt in unserem Leben. Immer dankbar, Sanadharma.
Ein Ort wie aus dem Traum. Nach Jahren in Yoga-Gruppen habe ich diesen wunderbaren Raum mit Menschen aus Licht, Liebe und Bewusstsein gefunden.
Nayra Plo
Carr. Palmitos Park, 10 Media Fanega Barranco La Negra Finca nº 7, 35109 San Bartolomé de Tirajana, Las Palmas, Spain
San Bartolomé de Tirajana
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