Mit mehr als zehn Jahren Erfahrung in Yoga und Theravada-Meditation gestaltet Sofia eine Praxis, die von Tiefe, Feingefühl und Präsenz geprägt ist. Ihre Sessions verbinden somatisches und embodied Flow Yoga zu einem bewegten Erleben, das intuitive, organische Bewegungen ermöglicht und zugleich erdend wie weitend wirken kann.
Sanfte Übergänge und ein achtsames Tempo laden dazu ein, die Wahrnehmung für Körper und Geist zu vertiefen und wieder stärker mit der inneren Weisheit sowie dem Herzen in Kontakt zu kommen. Dabei entsteht eine stille, befreiende Atmosphäre, inspiriert von der weichen, zugleich kraftvollen Präsenz des Yarra Valley River.
Dieses Retreat bietet einen nährenden Rahmen für alle, die sich eine bewusstere, verkörperte Annäherung an Bewegung und Meditation wünschen. Hier wird Präsenz zum Kompass, und jeder Atemzug unterstützt die Rückkehr zu sich selbst.
Aruna Sofia lädt zu einem geschützten Raum ein, in dem trauma-informiertes Yoga und Bodywork mit Achtsamkeit, Sanftheit und Erdung erlebt werden können. Die Sessions sind darauf ausgerichtet, Ihnen die Möglichkeit zu geben, loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und sich innerlich zu erneuern – getragen von Wärme, Sorgfalt und voller Präsenz. Im Mittelpunkt stehen Sicherheit, kulturelle Sensibilität und generationsübergreifende Heilung. So entsteht...
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200,00 $
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