Achtsamer Fluss

Diese achtsame Yoga-Erfahrung verbindet klassische Yoga-Elemente mit ausgewählten Achtsamkeitstechniken und schafft einen Raum, in dem Körper und Geist gleichermaßen gestärkt werden. Im Mittelpunkt stehen bewusste Bewegungen, ruhige Atemführung und das Ankommen im gegenwärtigen Moment. Statt sich ausschließlich auf die äußere Form der Asanas zu konzentrieren, lädt die Praxis dazu ein, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen und während der gesamten Einheit fein auf das innere Erleben zu achten.

Die Teilnehmenden erwartet eine ruhige, unterstützende Atmosphäre, in der Bewegung und Bewusstsein harmonisch ineinandergreifen. Wer entschleunigen, neue Verbindung zu sich selbst finden oder mehr Ausgeglichenheit in den Alltag bringen möchte, erhält hier einen wohltuenden Rahmen dafür. Dieses Erlebnis eignet sich für alle, die Yoga auf eine bewusstere, geerdete und zugleich regenerierende Weise erfahren möchten.