
In diesem achtsamen Raum darfst du innehalten, loslassen und dich behutsam für neue Perspektiven öffnen. Mit einer Mischung aus Achtsamkeits- und Dankbarkeitspraktiken lädt dieses Erlebnis dazu ein, Widerstände sanft zu lösen, Frieden mit dem zu finden, was sich nicht verändern lässt, und innere Klarheit für echte Entwicklung entstehen zu lassen.
Die Session ist darauf ausgerichtet, emotionale Balance und persönliches Wachstum gleichermaßen zu unterstützen. Schritt für Schritt entsteht eine ruhige, geerdete Präsenz, in der mehr Weite, Orientierung und Verbindung zu dir selbst möglich werden. So kannst du den Moment bewusst wahrnehmen, durchatmen und Veränderungen mit mehr Leichtigkeit und Intention begegnen.
Ob du Heilung suchst, dir mehr Klarheit wünschst oder einfach eine Pause vom Alltag brauchst: Dieses achtsame Erlebnis bietet dir einen unterstützenden Rahmen, um wieder bei dem anzukommen, was wirklich zählt. Am Ende darfst du dich offener, zentrierter und innerlich friedlicher fühlen.

Michelle ist zertifizierte Group-Fitness-Instruktorin und bringt mehr als 35 Jahre Lehrerfahrung mit. Im Jahr 2013, als sie zugleich ihre Tätigkeit bei American Airlines beendete, absolvierte sie ihre 500-Stunden-Yoga-Ausbildung. Seit 1999 unterrichtet sie nebenberuflich beim YMCA und leitet dort Yoga-, Pilates-, Chair-Yoga- und SilverSneakers-Kurse. Als Coach für einen gesunden Lebensstil beim Arlington-Mansfield YMCA begleitet sie außerdem Kurse zur Diabetesprävention sowie Lunch-&-Learn-Workshops...
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Preis
799,00 $
Fr., 15. Mai