8. November Tages-Retreat mit Hilary

Verbringe einen nährenden Sonntag von 10 bis 16 Uhr, der ganz darauf ausgerichtet ist, zur Ruhe zu kommen, neu zu starten und wieder bei dir anzukommen. Dieses Tages-Retreat verbindet achtsame Bewegung, stille Momente und erholsame Zeit in der Natur zu einem harmonischen Ablauf, der gleichermaßen belebend und entspannend wirkt.

Dich erwartet eine erdende Yogapraxis, die von Meditation begleitet wird und dir helfen kann, Klarheit und innere Ruhe zu finden. Ergänzend dazu hast du die Möglichkeit, Sauna und ein erfrischendes Cold Plunge zu erleben – ein wohltuender Wechsel, der den Kreislauf anregt und für ein Gefühl von neuer Wachheit sorgt. Zwischen den einzelnen Programmpunkten bleibt ausreichend Zeit zum Entspannen im Freien, damit du den friedlichen Rhythmus des Tages ganz in dich aufnehmen kannst.

Ein köstliches vegetarisches Mittagessen ist inbegriffen und sorgt für eine genussvolle, stärkende Pause. Mit seinem liebevoll gestalteten Ablauf und der einladenden Atmosphäre ist dieses Retreat ideal für alle, die dem Alltag für einen Tag entfliehen und den Fokus auf Wohlbefinden, Regeneration und bewusste Erholung legen möchten.