In einer Welt, die immer lauter, schneller und fordernder wird, wirkt Stille wie ein seltener Luxus. Sie schenkt Raum zum Innehalten, zum Durchatmen und zum Erinnern an das, was ohnehin in uns lebt: Liebe, Freude, Schönheit, Freiheit, Kraft und Weisheit.
Vielleicht kennen Sie das Bedürfnis, sich wieder unbeschwert, lebendig und ganz im eigenen Sein zu fühlen. Stille schafft die Bedingungen dafür. Wenn der Geist zur Ruhe kommt, treten verborgene Spannungen, emotionale Muster, Ängste und innere Unruhe deutlicher hervor. Genau dort kann Heilung beginnen. Viele Teilnehmende erleben diese Zeit als echten Vorher-Nachher-Moment – tief berührend und nachhaltig verändernd.
Die Kraft der Stille
Dieses Retreat ist sanft und ohne Druck gestaltet und öffnet dennoch den Raum für tiefgreifende Wandlung. Die gemeinsame Stille in der Gruppe schafft eine besondere Atmosphäre, in der Masken nach und nach fallen und Echtheit spürbar wird. Während der gesamten Woche bleiben die Teilnehmenden schweigend, begleitet von Juno, Tijn, Daphne und Mario, die mit Meditationen, Inspirationsklassen sowie Qi Gong- und Yogaeinheiten durch das Programm führen. Da das Retreat eine internationale Gruppe willkommen heißt, finden diese angeleiteten Sessions auf Englisch statt.
Stille mit in den Alltag nehmen
Über das Retreat hinaus erhalten Sie Impulse, um Stille auch in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Schon wenige Minuten täglicher Meditation können sich positiv auf Arbeit, Beziehungen, Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden auswirken. Stille hilft dabei, wieder in einen natürlichen Flow zu finden – in jenen weiten, mühelosen Zustand, in dem sich das Leben offener und lebendiger anfühlt.
Das Retreat beginnt am Anreisetag mit der Einführung; danach wird bis zum Ende der Woche geschwiegen. Jeden Morgen startet mit Qi Gong bei Mario Santoni, gefolgt von Meditation mit Tijn. Nach dem Frühstück leitet Tijn eine Inspirationsklasse, die dabei unterstützt, mit allem umzugehen, was in der Stille auftaucht. Anschließend bleibt Zeit für bewusstes, stilles Me-Time, um zu reflektieren, zu empfangen und die angebotenen Werkzeuge zu nutzen. Vor und nach der Siesta finden gemeinsame Meditationen statt, und jeder Abend endet mit Yin Yoga bei Daphne sowie anschließender Meditation. Am Abreisetag wird die Stille nach dem Frühstück behutsam gelöst, damit Raum bleibt, die Erfahrungen der Woche in Worte zu fassen.
Qi Gong & Yin Yoga
Qi Gong ist eine sanfte, zugleich kraftvolle Praxis, die die Verbindung zu Atem, Körper und Energie vertieft. Durch langsame, fließende Bewegungen und achtsame Aufmerksamkeit wird die Lebensenergie angeregt und ein Gefühl von Balance, Vitalität und innerer Ruhe gefördert. Yin Yoga arbeitet mit Chakren und Meridianen und verbindet die körperliche, emotionale und mentale Ebene. Durch das längere Halten der Positionen werden die Gelenke mobilisiert, das Bindegewebe angeregt, die Muskulatur entspannt und das Nervensystem beruhigt. Zugleich lädt die Praxis zu urteilsfreier Wahrnehmung ein und unterstützt dabei, Gedanken und Gefühle klarer zu beobachten.
Detox & Ernährung
Während des Retreats werden Sie mit heilender Nahrung versorgt, die Entspannung und Entgiftung unterstützen soll. Die Mahlzeiten sind vegetarisch und enthalten weder Fleisch noch Milchprodukte, Brot, Zucker oder Kaffee. Alle Zutaten sind in Bio-Qualität. Detox bedeutet hier nicht Fasten: Es wird reichlich und in Buffetform serviert, sodass stets genug vorhanden ist.
Wichtig! Um ganz in die Erfahrung einzutauchen, ist es verpflichtend, Smartphone, Laptop, iPad und/oder E-Reader für die gesamte Dauer des Retreats abzugeben, sofern nicht anders mit der Organisation vereinbart.
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Tijn Touber
In dieser Session nimmt Juno Burger die Teilnehmenden mit auf eine tiefgehende Reise durch die Mechanismen und Dynamiken des energetischen Austauschs. Auf Grundlage eines ganzen Lebens intensiver Auseinandersetzung beleuchtet Juno das mitfühlende Herz und teilt die spannendsten Erkenntnisse aus vielen Jahren bewusster Reflexion und Praxis. Der Vortrag lädt dazu ein, die feinen Wege zu erkunden, auf denen Energie zwischen Menschen fließt,...
Read moreDaphne Luttger
Mario Santoni
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