4-tägige Yoga-Fortbildung für Senioren
Beschreibung
Diese 25-stündige Weiterbildung richtet sich an Yogalehrende, Absolvent:innen und aktuell Auszubildende; auch Menschen ohne Yoga-Lehrerfahrung sind willkommen. Angesichts einer älter werdenden Gesellschaft wächst der Bedarf an Unterricht, der für Senior:innen sicher, zugänglich und zugleich angenehm gestaltet ist.
Yoga für Senior:innen – Teacher Training
Das Training wurde für Lehrende entwickelt, die ihre Kompetenzen vertiefen und ihr Verständnis erweitern möchten. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Yoga ältere Erwachsene dabei unterstützen kann, beweglich, zuversichtlich und positiv durch die Lebensphase des Älterwerdens zu gehen. Sie lernen, wie sich Übungen an veränderte Bedürfnisse anpassen lassen und wie daraus eine nachhaltige, bereichernde Praxis entsteht.
Vermittelt wird das Wissen in einem erfahrungsorientierten Format: Praktische Einheiten geben Ihnen die Möglichkeit, Methoden direkt auszuprobieren und selbst zu erleben. Ergänzend dazu bieten theoriegestützte Workshops Einblicke in aktuelle Forschung sowie in körperliche und mentale Herausforderungen, mit denen Senior:innen häufig konfrontiert sind.
Durchgeführt wird die Ausbildung von Senior Teachers des Byron Yoga Centre, angeleitet von Bec Isaacs und Marita Dortins.
Kursinhalte
- Grundlagen von Anatomie und Physiologie mit Bezug auf ältere Menschen
- Häufige körperliche und psychische Gesundheitsthemen im höheren Alter
- Wie Haltungen sicher und zugänglich angepasst und mit Hilfsmitteln unterstützt werden
- Wirksame Sequenzgestaltung für unterschiedliche Unterrichtsziele
- Anpassung des eigenen Unterrichtsstils für Senior:innen
- Strategien zur Verletzungsprävention und passende Assists
- Kommunikationsformen für eine erfüllende Praxis
- Pranayama und Meditation für Senior:innen
- Wie yogische Philosophie in den Alltag älterer Menschen integriert werden kann
- Zeit zur Erholung am Pool und zum Genießen des Retreat-Zentrums
Inklusivleistungen
- Gemeinschaftsunterkunft im Vierer-Cabin, mit Ensuite- und/oder Privatzimmern gegen Aufpreis und je nach Verfügbarkeit
- Vollverpflegung mit 3 Mahlzeiten täglich, als leichte und köstliche sattvische vegetarische Küche
- Kräutertees und Obst den ganzen Tag über; süße Snacks und kalte Getränke können gekauft werden
- Täglicher Präsenzunterricht mit unterschiedlichen Lehransätzen sowie Philosophie-Inputs
- Lehrmanual
- Yoga zweimal täglich, morgens und nachmittags
- Abendprogramme
- Nutzung des Mineral-Salzwasserpools
Zertifikat
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat. Die Weiterbildung wird mit 25 Stunden auf das 300-Stunden-Teacher-Training-Programm des Byron Yoga Centre angerechnet.
Außerdem kann sie als CPD (Continuous Professional Development) für die Anforderungen von Yoga Alliance (YACEP) und Yoga Australia genutzt werden.
Beispielhafter Ablauf
Während der 25 Stunden erwartet Sie eine Mischung aus Yogaklassen, Theorie, praktischen Unterrichtseinheiten sowie Zeit für Ruhe und Reflexion.
Tag 1:
- 14:00 Uhr - Anreise und Einchecken
- 15:00 Uhr - Welcome Circle
- 16:00 Uhr - Restorative-Yogastunde
- 18:00 Uhr - Abendessen
- 19:00 Uhr - Meditation/Pranayama
Tag 2-3:
- 6:45 Uhr - Asana Flow Class
- 8:00 Uhr - Frühstück
- 9:00 Uhr - Theorieeinheit, z. B. Auswirkungen des Alterns
- 10:30 Uhr - Pause
- 11:00 Uhr - Praxis, z. B. Asana-Anpassungen
- 12:30 Uhr - Mittagessen
- 14:00 Uhr - Praxisworkshop, z. B. Stühle und Hilfsmittel
- 16:00 Uhr - Chair-Yoga-Klasse
- 18:00 Uhr - Abendessen
- 19:00 Uhr - Meditation/Teaching Practice
Tag 4:
- 6:30 Uhr - Asana-Klasse
- 8:00 Uhr - Frühstück, Zimmer-Check-out
- 9:00 Uhr - Theorieeinheit, z. B. Sequenzierung
- 11:00 Uhr - Closing Circle
- 12:30 Uhr - Mittagessen
* Der Tagesablauf kann leicht variieren
Veranstaltungsort
Die vollständig residentiale Ausbildung findet im Byron Yoga Retreat Centre in Byron Bay statt.
Unterkunft
Im Byron Yoga Centre ist die Unterkunft ein wichtiger Teil des ganzheitlichen Wohlfühlerlebnisses. Die Optionen sind schlicht, komfortabel und auf unterschiedliche Bedürfnisse und Budgets abgestimmt.
Wählen Sie zwischen einem Vierer-Cabin, einem Zweibettzimmer mit Gemeinschaftsbad oder einem Privatzimmer mit Ensuite und Veranda, und genießen Sie einen ruhigen Ort zum Ausruhen und Auftanken zwischen den Einheiten.
Vegetarisches Menü
Ein großer Teil der Speisen stammt aus den drei Acres großen Bio-Gärten des Zentrums. Die Mahlzeiten werden sorgfältig zusammengestellt, damit sie ausgewogen, reinigend und nährend sind.
Im Sinne des SLOW-Ansatzes werden, wann immer möglich, Produkte aus dem eigenen Garten verwendet, ergänzt durch lokale, biologische und saisonale Zutaten. So entsteht frisches, aromatisches Essen, das den Körper mit möglichst vielen Nährstoffen unterstützt.
Nachhaltigkeit
Seit mehr als drei Jahrzehnten verankert das Byron Yoga Centre unter der Leitung von John Ogilvie Nachhaltigkeit fest in seinen Werten. Das Zentrum versteht den Zusammenhang zwischen persönlichem Wohlbefinden, der Gesundheit des Planeten und lebendigen Gemeinschaften. Zu den Maßnahmen zählen Solarenergie, Regenwassernutzung, umweltfreundliche Toiletten, Recycling, Kompostierung und Community-Engagement.
Über Byron Yoga Teacher Trainings
Das Byron Yoga Centre zählt zu den traditionsreichsten Yoga-Teacher-Training-Zentren Australiens und verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung in akkreditierten Ausbildungen zu Praxis und Philosophie des Yoga.
Die 50- und 25-stündigen Specialty Trainings können einzeln belegt oder auf 200- bzw. 300-Stunden-Zertifikate angerechnet werden. Besonders geeignet sind sie für das Level-2-Studium im 300-Stunden-Bereich. Für die Anrechnung auf Level 1 oder Level 2 muss das modulare Kursformat nach dem residentialen Intensivtraining abgeschlossen werden, nicht davor. Die Stunden können außerdem für jährliche Fortbildungsanforderungen bei Yoga Alliance und anderen Berufsverbänden verwendet werden.
11351NAT Certificate IV in Yoga Teacher Training
11351NAT Certificate IV in Yoga Teacher Training ist als ASQA (Australian Skills Quality Authority) national anerkannter Kurs akkreditiert.
Um diesen hohen Ausbildungsstandard zu sichern, arbeitet das Byron Yoga Centre in Australien als Registered Training Organisation (RTO) mit national anerkannten Trainer:innen und Assessor:innen.
Stimmen von Teilnehmenden:
Der Kurs hat mein Wissen und mein Vertrauen deutlich gestärkt, eine Klasse zu unterrichten, die viele unterschiedliche Fähigkeiten einschließt und für alle Sicherheit und zugleich Herausforderung bietet.
Julie C.
Für alle Lehrenden, die ihr Yoga-Wissen im Bereich der Begleitung von Senior:innen erweitern möchten, bietet dieser Kurs viel wertvollen Input.
Maggie
Veranstaltungsplan
Okt 11-14, 2026
3-tägige Veranstaltung
Tagesplan:
Unterkunftsoptionen
Twin-Share-Zimmer
Diese geteilten Zimmer bieten eine preiswerte und zugleich angenehme Unterkunft für alle, die während ihres Aufenthalts Wert auf Komfort und eine unkomplizierte Atmosphäre legen. Die Räume lassen sich mit zwei Einzelbetten einrichten und werden jeweils mit einer weiteren internationalen Person gleichen Geschlechts geteilt. So entsteht ein ruhiges, gemeinschaftliches Wohngefühl, das sich besonders für offene und kontaktfreudige Gäste eignet.
Die frisch renovierten Zimmer überzeugen mit Holzböden und weiß gekalkten Wänden, die eine helle und freundliche Stimmung schaffen. Zur Ausstattung gehören außerdem Klimaanlage, Leselampen und ein Kleiderschrank, damit Sie sich schnell einrichten und wohlfühlen können. Die Gemeinschaftsbäder befinden sich nur einen kurzen Spaziergang entfernt und sind Teil unseres nachhaltigen Konzepts. Dort erwarten Sie Komposttoiletten, Duschen mit Regenwasser sowie solar erwärmtes Warmwasser – praktisch, umweltbewusst und passend zu einem achtsamen Aufenthalt.
Einzelzimmer
Die Einzelzimmer sind ideal für Gäste, die während ihres Aufenthalts Ruhe, Privatsphäre und einen unkomplizierten Rückzugsort schätzen. Jedes Zimmer ist für maximal eine Person ausgelegt und verfügt über ein Einzelbett sowie einen kleinen Schreibtisch – perfekt für entspannte Lesestunden, Notizen oder ein wenig Zeit für sich. Die frisch renovierten Räume überzeugen mit Holzfußböden und weiß gekalkten Wänden, die eine helle, freundliche Atmosphäre schaffen.
Zur Ausstattung gehören außerdem eine Klimaanlage, Leselampen und ein Kleiderschrank, sodass es Ihnen an Komfort nicht fehlt. Die Gemeinschaftsbäder befinden sich nur einen kurzen Fußweg entfernt und sind im Sinne der nachhaltigen Ausrichtung mit Komposttoiletten, Duschen mit Regenwasser sowie solar beheiztem Warmwasser ausgestattet. So verbinden die Einzelzimmer angenehmes Wohnen mit einem bewusst reduzierten, umweltfreundlichen Konzept.
Quad-Share-Cabins – Gemeinschaftsbad
Diese gemütlich geschnittenen Cabins sind ideal für alle, die einen entspannten Aufenthalt in gemeinschaftlicher Atmosphäre genießen möchten. Mit vier Einzelbetten ausgestattet, bieten sie ausreichend Platz für ein komfortables Miteinander und zugleich einen ruhigen Rückzugsort nach einem erfüllten Tag. Der kleine eigene Deck-Bereich öffnet sich zu einem schönen grünen Ausblick und schafft eine friedliche, private Stimmung mitten in der Natur.
Im Inneren sorgen Leselampen, Schränke und Heizungen auch in den kühleren Monaten für angenehmen Komfort. Die gemeinschaftlich genutzten, unisex Sanitäranlagen befinden sich ganz in der Nähe und sind bequem erreichbar. So verbinden die Cabins praktische Ausstattung mit einer entspannten, naturnahen Atmosphäre – perfekt für Gäste, die Einfachheit, Gemeinschaft und Erholung schätzen.
Einzelzimmer - Gemeinschaftsbad
Diese komfortablen Zimmer zur Einzelnutzung bieten einen ruhigen Rückzugsort mit warmen Holzböden und weiß getünchten Wänden. Die schlichte, freundliche Einrichtung schafft eine entspannte Atmosphäre, in der Sie zur Ruhe kommen und den Aufenthalt ganz bewusst genießen können.
Zur Ausstattung gehören eine Leselampe, ein Schrank sowie ein Heizgerät für die kühleren Monate. So ist für angenehmen Komfort auch an frischen Tagen gesorgt. Die gemeinschaftlich genutzten Badezimmer sind unisex und befinden sich in unmittelbarer Nähe. Über die überdachten Veranden erreichen Sie diese bequem und mit nur wenigen Schritten.
Ideal für alle, die sich nach einer stillen, entspannten Unterkunft sehnen und Wert auf Einfachheit, Funktionalität und eine friedliche Umgebung legen.
Einzelzimmer – eigenes Bad
Diese frisch renovierten Zimmer sind ideal für Alleinreisende, die sich während ihres Aufenthalts eine ruhige und komfortable Rückzugsmöglichkeit wünschen. Der private Ensuite-Bereich sorgt für zusätzliche Privatsphäre, während die helle Gestaltung mit Holzböden und weiß getünchten Wänden eine freundliche, entspannte Atmosphäre schafft. So entsteht ein Raum, in dem Sie nach einem erfüllten Tag wunderbar zur Ruhe kommen können.
Zur Ausstattung gehören ein Leselicht, ein Schrank sowie eine Heizung, die besonders in den kühleren Monaten für angenehme Wärme sorgt. Die Kombination aus funktionaler Einrichtung und wohltuendem Ambiente macht dieses Zimmer zu einem passenden Ort für erholsame Nächte und entspannte Momente zwischendurch.
Ob für einen kurzen Aufenthalt oder eine bewusste Auszeit: Hier finden Sie einen schlichten, gepflegten Raum, der auf Komfort und Erholung ausgerichtet ist.
Lehrer
Bec Isaacs
Marita Dortins
Ort
