4. Oktober Tages-Retreat mit Hilary

Am Sonntag von 10 bis 16 Uhr erwartet dich ein nährender Tag, der Körper und Geist in Einklang bringen soll. Dieses liebevoll zusammengestellte Retreat verbindet sanftes Yoga mit Meditation und schafft Raum, um langsamer zu werden, neu anzukommen und mehr Erdung zu finden.

Außerdem gehören Saunazeit und ein Cold-Plunge-Erlebnis zum Programm – ein belebender Wechsel, der die Erneuerung unterstützt und für ein tief erfrischtes Gefühl sorgt. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Entspannung im Freien, um die ruhige Atmosphäre zu genießen und den Tag in guter Gesellschaft in einem entschleunigten Tempo zu erleben.

Ein köstliches vegetarisches Mittagessen ist inklusive und rundet dieses wohltuende Retreat mit zusätzlicher Achtsamkeit ab. Mit einer ausgewogenen Mischung aus Bewegung, Stille und regenerierenden Praktiken bietet dieser Tag die ideale Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.