300-Stunden-Yoga-Lehrer-Ausbildung

„Die Mischung war vollkommen, und es fühlte sich an wie ein Tanz zwischen parallelen Universen. Ich kann mir das eine ohne das andere nicht vorstellen.“

Diese 300-Stunden-Ausbildung lädt dazu ein, den Weg über die Grundlagen der 200 Stunden hinaus zu vertiefen. Im ersten Teil lernst du, die Kaula Tantra Yoga Session in einer einfachen Form zu unterrichten, und beobachtest dabei ihre Wirkung sowie die Veränderungen, die sie in dir anstößt. Der Prozess ist sehr persönlich. Mit den zusätzlichen 100 Stunden für das 300-Stunden-Zertifikat sinkt die Praxis noch tiefer in dein System ein. Oft entstehen dabei mehr Leichtigkeit im Alltag, ein klareres Bewusstsein und ein besseres Verständnis dafür, wie Gefühle entstehen und wie Entscheidungen die erlebte Wirklichkeit formen.

Die Ausbildung unterstützt dich außerdem dabei, persönliche Muster zu erkennen und zu lösen, die dich daran hindern können, dein Leben freier zu gestalten. Durch die gemeinsame Praxis mit anderen Teilnehmenden wird sichtbar, wie weitreichend die Arbeit über das eigene Erleben hinaus wirkt. Viele Herausforderungen auf dem Weg zeigen sich als soziale Prägungen aus der Kindheit; eine distanziertere Sicht darauf kann helfen, ihre Wirkung zu verringern. Als Lehrende:r eröffnet das auch einen umfassenderen Blick auf Schüler:innen als ganze Menschen.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Ritualen und der symbolischen Sprache des Tantra-Yoga-Weges. Damit neue Praktiken wirklich integriert werden, sollten sie mindestens 21-mal wiederholt werden. Deshalb wird die Kaula Tantra Yoga Sequence während der gesamten Ausbildung täglich geübt. Mit mehr Zeit vertiefst du auch Mantra-Singen, Chakra-Kundalini-Techniken, Ritualgestaltung und Durga’s Tiger Dance, sodass sich diese Elemente leichter in den Alltag übertragen lassen.

Programmhöhepunkte

• Maximal 30 Teilnehmende für persönliche Begleitung und Unterstützung
• 42-tägige vollständige Yogalehrer-Ausbildung
• YAI- und YA-Zertifizierung
• Unterkunft im Doppel- oder Dreibettzimmer
• 3 vegetarische Mahlzeiten täglich

Ein typischer Tag an der Durga’s Tiger School kann beinhalten:

• Morgenmeditation
• Frühstück
• Yoga-Praxis oder praktische Lerninhalte
• Mittagspause
• Nachmittags Theorie, praktische Übungen oder Schamanismus
• Abendessen
• Angewandte tantrische Philosophie, Mantra-Singen, Tanz oder besondere Kunstveranstaltungen mit Bezug zu den Kursinhalten

Über Tantra

Tantra wird hier als uralte und vielschichtige Sicht auf den Kosmos vermittelt, mit Wurzeln in indischen Traditionen, die bis zu 5.000 Jahre zurückreichen. Die heiligen Texte sollen aus göttlichen Quellen stammen und erscheinen häufig als Dialog zwischen Shiva und Shakti. Der Begriff Tantra verweist auf ein Netz oder ein Gewebe und macht deutlich, dass alles Existierende miteinander verbunden ist und Teil einer einzigen Wirklichkeit bildet.

Innerhalb der tantrischen Tradition werden zwei Hauptwege beschrieben: der rechte Pfad, verbunden mit Meditation, Askese und Hingabe, sowie der linke Pfad mit psychophysischen Praktiken wie Pranayama, Bandhas, Mudras, Asanas und Maithuna. Beide Wege teilen viele Elemente und bieten Werkzeuge für Ausdehnung und Befreiung. In dieser Ausbildung werden diese Lehren als Teil eines Weges betrachtet, der Sexualität als heilige Kraft einbezieht und zugleich die tiefere Bedeutung von Glück, Bewusstsein und göttlicher Vereinigung würdigt.

Außerdem behandelt der Kurs die tantrische Genesis, die Beziehung zwischen Shiva und Shakti sowie das symbolische Verständnis von weiblichen und männlichen Energien als sich ergänzende Kräfte. Dabei wird betont, dass Tantra keine Religion, Institution, Dogma oder Kirche ist, sondern ein Weg, der sich an jedes Glaubenssystem anpassen und den Zugang zu einem höheren Bewusstseinszustand öffnen kann.