200-Stunden-Yoga-Lehrerausbildung Portugal

In Marvão, Portugal, erwartet dich eine 200-stündige Ausbildung, die Tantra Yoga, Kunst und Schamanismus zu einem intensiven Erfahrungsweg verbindet. Hier stehen Präsenz, Praxis und Selbsterkenntnis im Mittelpunkt – für alle, die Yoga nicht nur lernen, sondern wirklich verkörpern möchten.

Gerade in einer Zeit, die von Tempo und Ablenkung geprägt ist, lädt dieses Programm dazu ein, alte Weisheit wieder mit dem Alltag zu verbinden. Vorerfahrung ist dafür nicht erforderlich. Kaula Tantra Yoga begegnet dir dort, wo du gerade stehst, und unterstützt dich dabei, deine Grenzen und Möglichkeiten mit Achtsamkeit, Respekt und Sorgfalt zu erkunden.

Als angehende Lehrperson lernst du, wie du andere in Bewusstheit begleitest – auf der Matte ebenso wie im täglichen Leben. Die Ausbildung ist darauf ausgerichtet, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Yoga sowie Tantra in einen lebendigen, alltagstauglichen Kontext zu übersetzen. Durch yogische und tantrische Lehren, Kunst und Schamanismus wird Theorie zu etwas, das spürbar, erfahrbar und integriert wird.

Gleichzeitig ist diese Reise ein Raum für persönliche Entwicklung, Heilung und Wandlung. In einer kleinen Gruppe gleichgesinnter Teilnehmender entsteht Platz für Gemeinschaft, für Zeremonien und Rituale sowie für die Begegnung mit schamanischer Kosmovision und spiritueller indischer Kultur.

Location

Der Trainingsort ist Serra Vida – Playground of Presence, gelegen in einem wunderschönen Tal im Nationalpark Serra de São Mamede. Dort fließt der Sever River durch 8 Hektar unberührter Natur. Von Lissabon aus beträgt die Fahrt ins Landesinnere etwa 2,5 Stunden; die spanische Grenze sowie die mittelalterliche Stadt Marvão liegen ganz in der Nähe.

Serra Vida ist weit mehr als ein Retreatzentrum. Der Ort versteht sich als immersiver Gemeinschaftsraum, in dem Bewegung, Meditation, kreativer Ausdruck, Kunst und Natur zusammenkommen. Zur gemeinsamen Nutzung auf dem Gelände gehören der Fluss, ein Salzwasserpool, ein Yoga-Deck mit Aussicht, ein natürliches Amphitheater, ein zeremonieller Yurt, Eisbäder, Wanderwege, ein steinerner Holzofen und ein Essbereich im Freien.

Training focus

• Kaula Tantra Yoga
• Meditation
• Yogic Walking Massage
• Hatha and Partner Yoga
• Pranayama and breathwork
• Mantras and sacred songs
• Shamanism
• Applied Tantric Wisdom
• Arts
• Durga’s Tiger Dance
• Psychology of chakras
• Intuitive anatomy
• Forum and Talking Stick communication

Der Lehrplan folgt einer klar aufgebauten energetischen Choreografie und führt die Teilnehmenden durch einen anspruchsvollen und zugleich wunderschönen Prozess der Erforschung. Behandelt werden die Wurzeln von Tantra und Schamanismus ebenso wie Yoga-Philosophie, die yamas, niyamas und der achtgliedrige Pfad – stets so, dass alles direkt mit der eigenen Praxis und dem Leben verbunden werden kann.

Kaula Tantra Yoga wird als langsame, fließende und achtsame Sequenz aus einer alten Linie vermittelt. Die Praxis umfasst asanas, bandhas, pranayama, mudras und mantras und legt besonderen Wert auf Geduld, Bewusstheit und nicht-wettbewerbsorientierten Selbstausdruck. In fortgeschrittenen Phasen kommen vertiefte pranayama-, bandha- und mantra-Praktiken hinzu, um Kundalini-Energie zu kultivieren. Die Klassen beinhalten weder Nacktheit noch sexuellen Kontakt.

Teachers

Iris Disse, Gründerin der Durga’s Tiger School und Lead Teacher, ist während der Hälfte der Ausbildung vor Ort. Zum Kernteam gehören außerdem Bettina Steinle-Vossbeck, Daniela de Girolamo und Shona Lisa Pratt.

Certificate

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein YA Yoga Alliance- und YAI Yoga Alliance International-Zertifikat, das weltweit anerkannt ist und dich befähigt, über Tantra Yoga hinaus zu unterrichten.

Sample schedule

• 6:30 morning meditation
• 9:00 / 9:30 – 13:00 morning classes
• 15:30 / 16:00 – 18:30 / 19:00 afternoon class
• 20:15 – 22:00 night lab, three nights per week

Pricing

200-hour YTT: €1500 early bird until December 2024, or €1600 from January 2025.

A discount of €110 per person applies for two or more people booking together.

Accommodation and meals are not included in the training fee. For 22 nights/days, the available options are:

• Shared 4-person room with 3 vegetarian meals per day: €1496
• Single room with shared bathroom and 3 vegetarian meals per day: €2611 or €3076, depending on room size
• Single room with private bathroom and 3 vegetarian meals per day: €3546
• Double room with shared bathroom and 3 vegetarian meals per day: €1669 or €1901, depending on room size
• Double room with private bathroom and 3 vegetarian meals per day: €2136

Die Termine für 2026 werden in Kürze bekanntgegeben.