2 Wochen Yoga-Ausrichtung für deine Wirbelsäule mit dem Göttlichen

Dieses zweiwöchige Yoga-Programm unterstützt die Ausrichtung der Wirbelsäule durch den gleichmäßigen Rhythmus des Surya Namaskara, der von Montag bis Samstag praktiziert wird. Es wurde für Teilnehmende in Europa sowie an der US-Westküste konzipiert und bietet eine klar strukturierte tägliche Praxis, die dabei helfen kann, Beständigkeit aufzubauen, die Körperwahrnehmung zu verfeinern und Atem und Bewegung bewusster miteinander zu verbinden.

Das Programm ist inzwischen beendet, war jedoch auch über eine mobile App verfügbar und konnte so ganz flexibel von überall aus mitgemacht werden. Durch seinen fokussierten Aufbau und den gut zugänglichen Ablauf war dieses Retreat-ähnliche Yoga-Erlebnis ideal für alle, die mehr Balance, Klarheit und achtsame Disziplin in ihren Alltag bringen möchten.