14-tägiges Asthma-Ayurveda-Wellness-Retreat in Nepal

6 Nächte, 7 Tage Asthma Wellness Retreat

Pakethighlights

Retreat: Spezialisierte Gesundheit

Duration
6 Nächte 7 Tage

your investment
USD 845 pro Person (Einzelzimmer)
USD 760 pro Person (Doppelbelegung)

Availability
Ganzjährig, mit saisonalen Anpassungen

Location
Chandragiri-8, Matatirtha Height, 17 km vom Tribhuvan Intl Airport, Kathmandu

Jetzt buchen

Unterstützen Sie Ihre Atmung, schöpfen Sie neue Vitalität und erleben Sie die regenerierende Kraft von Yoga, Ayurveda und Lifestyle Medicine.

Asthma ist eine chronische Atemwegserkrankung, bei der sich die Atemwege entzünden und verengen. Das kann zu Atemnot, Engegefühl in der Brust, pfeifender Atmung und Husten führen. Häufige Auslöser sind Allergene, Luftverschmutzung, Stress, eine unausgewogene Ernährung und ein bewegungsarmer Alltag. Wird Asthma nicht gut begleitet, kann es die Lebensqualität mindern und den Bedarf an Krankenhausaufenthalten oder an regelmäßiger Inhalations- und Medikamentenanwendung erhöhen.

Ayurveda und Yoga bieten natürliche, unterstützende Ansätze, um die Lunge zu stärken, Entzündungen in den Atemwegen zu lindern und die Atmung effizienter zu machen. In Verbindung mit Lifestyle Medicine und stressreduzierenden Anwendungen können diese Methoden helfen, Asthmasymptome zu mildern, das Risiko von Anfällen zu senken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Während dieses Asthma Wellness Retreats erhält jeder Gast eine individuell abgestimmte Betreuung durch Ayurveda-Ärzte, Atem-Yoga-Therapeuten und Expertinnen und Experten für Lifestyle Medicine. Das Programm ist darauf ausgerichtet, die Lungenkapazität zu unterstützen, das Nervensystem zu beruhigen und die allergische Empfindlichkeit in einem ruhigen, achtsamen Umfeld zu reduzieren.

Programmhöhepunkte & Aktivitäten:

• Tägliche Gesundheitskontrolle von Symptomen, Puls und Blutdruck durch das Betreuungsteam
• Wöchentliche Konsultation mit einem Senior Consultant
• Nährende vegetarische Mahlzeiten zur Unterstützung von Gesundheit und Heilungsprozess
• Ayurvedische Atemwegstherapien, darunter Nasya (Nasentherapie), Kräuter-Dampf für Brust und Rücken, Abhyanga mit Vata-Kapha-ausgleichenden Ölen sowie bei Bedarf Kräuterbegasung (Dhoomapana)
• Tägliche Atem-Yoga-Therapie mit sanften Asanas, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra zur Erweiterung der Lunge und zur Stressreduktion
• Yoga-Detox-Praktiken wie Jalaneti zur Reinigung von Nebenhöhlen und Nase sowie bei Bedarf Vaman Dhauti und Laghusankha Praskahlan
• Tägliche Klangheilung mit tibetischen Klangschalen zur Entspannung der Atemmuskulatur und des Nervensystems
• Spaziergänge in der Natur und Atemübungen im Freien mit achtsamem Wandern in sauberer, schadstoffarmer Umgebung
• Kräuteraufgüsse und Dekokte mit ayurvedischen Pflanzen, um Entzündungen in den Bronchien zu mindern und die Lungenfunktion zu unterstützen
• Ein persönlicher Atempflegeplan zur Fortführung des Asthma-Managements nach dem Retreat
• Freizeitaktivitäten wie leichte Spiele, Naturkunst und achtsame Entspannungsmethoden
• Unterkunft in naturnaher Umgebung und ein sauberes Luftklima für erholsames Atmen

Wichtige Vorteile des Asthma Wellness Retreats:

• Kann auf natürliche Weise Häufigkeit und Intensität von Asthmaanfällen verringern
• Unterstützt eine bessere Lungenkapazität, leichteres Atmen und gesündere Atemwege
• Vermittelt sichere, medikamentenfreie Atempraktiken für eine langfristige Unterstützung bei Asthma
• Hilft dabei, persönliche Auslöser zu erkennen und zu minimieren
• Fördert mehr Energie, besseren Schlaf und emotionale Ruhe

Für wen ist das Retreat geeignet?

• Menschen mit leichtem bis mittelschwerem Asthma
• Gäste, die ihre Abhängigkeit von Inhalatoren und Medikamenten verringern möchten
• Personen mit postviraler Atemschwäche, einschließlich post-COVID-Lungenpflege
• Alle, die Atmung, Immunität und Vitalität auf natürliche Weise stärken möchten

Duration
6 Nächte 7 Tage

Your Investment
USD 845 pro Person (Einzelzimmer)
USD 760 pro Person (Doppelbelegung)

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