Möchten Sie einen neuen Lebensabschnitt beginnen und Ihre innere Kraft wieder bewusst spüren?
Erleben Sie eine intensive Yoga-Reise in Costa Rica, die tief wirkt und nachhaltig inspiriert
Wenn Sie sich nach einer Auszeit sehnen, alte Muster loslassen und wieder näher zu sich selbst finden möchten, eröffnet dieses Training genau diesen Raum.
14 Tage lang tauchen Sie in eine unterstützende Gemeinschaft, tägliche Yogapraxis und die Begleitung von Lehrenden ein, die sich Ihrem Wachstum mit großer Hingabe widmen.
Im Blue Osa 14-Day Yoga Teacher Training Intensive in Costa Rica absolvieren Sie Ihre 200-Stunden-Yogalehrer-Zertifizierung in einer einzigen, prägend wirkenden Erfahrung.
Während des Trainings werden Sie:
- Ihre Zertifizierung erwerben und sich darauf vorbereiten, weltweit Yoga zu unterrichten.
- Ihre Praxis durch praxisnahes, erfahrungsbasiertes Lernen vertiefen.
- Wertvolle Verbindungen mit einer gleichgesinnten Gemeinschaft aufbauen.
- Die Tiefe einer authentischen Himalaya-Yoga-Tradition erkunden.
- Entdecken, was möglich wird, wenn Sie aus Ihrem höchsten Potenzial heraus leben.
Ihre Transformation beginnt im Blue Osa. 🌿
Kurzüberblick
26. Sep. – 10. Okt. 2026 | ab 2990 $
Inklusive Leistungen
Unterkunft
Liebevoll gestaltete, umweltfreundliche Zimmer direkt am Strand mit Meerblick sowie Zugang zum 25-Meter-Pool.
Verpflegung
Drei nährende Farm-to-Table-Mahlzeiten pro Tag, zubereitet mit selbst angebauten Bio-Zutaten, dazu Snacks und weitere Stärkungen für die gesamte Woche.
Yoga
Tägliche Yogaklassen und Yogahilfsmittel wie Matten, Blöcke und Gurte.
Transport
Flughafentransfer von Puerto Jimenez zum Blue Osa und zurück, inklusive Steuern.
Lehrmethodik + Praxisteil
- Erfahren Sie, wie Sie erfolgreiche Yoga-Retreats leiten und vermarkten.
- Studieren Sie Demonstration, Beobachtung, Assistenz und Korrektur sowie Anleitung.
- Entdecken Sie unterschiedliche Unterrichtsstile.
- Erlernen Sie Techniken, mit denen Sie alle Niveaus souverän unterrichten können.
- Entwickeln Sie, wie Asanas zu natürlichen, therapeutischen und transformierenden Stundenverläufen aufgebaut werden.
- Stärken Sie die Qualitäten wirksamen Unterrichtens.
- Verstehen Sie die geschäftliche Seite von Yoga und die Grundlagen einer erfolgreichen Laufbahn.
Entwicklung der professionellen Grundlagen
Geschichte, Philosophie + Ethik
- Erkennen Sie Ihre spirituelle Haltung und nutzen Sie sie als Kraftquelle.
- Identifizieren Sie innere Hindernisse und entwickeln Sie Strategien, um sie zu überwinden.
- Schaffen Sie Unterstützungsstrukturen, die Sie nach dem Training begleiten.
- Meistern Sie eine körperliche und spirituelle Abenteuer-Challenge.
- Lernen Sie, Yoga in den Alltag zu integrieren.
- Studieren Sie die Wissenschaft und Anwendung von Mantra.
- Erkunden Sie die Geschichte der Yoga-Tradition.
- Verstehen Sie die ethischen Standards des Yogaunterrichts.
Yoga-Geisteswissenschaften
Angewandte Yoga-Anatomie + Muscle Activation™
- Erhalten Sie eine Applied Yoga Anatomy + Muscle Activation™-Ausbildung für Yogalehrende.
- Vertiefen Sie Ihr Anatomiewissen.
- Lernen Sie, wie Sie Muskelaktivität gezielt ansprechen.
- Sequenzieren Sie transformierende Yogaklassen mit größerer Präzision.
- Erforschen Sie die energetischen und subtilen Wirkungen von Asana.
- Studieren Sie die Wissenschaft und Anwendung von Mantra.
- Gestalten Sie Klassen auf Grundlage ayurvedischer Prinzipien.
- Erweitern Sie Ihr Wissen über physische Anatomie und Physiologie sowie Energieanatomie und -physiologie, einschließlich Chakren und Nadis.
Anatomie & Physiologie
Techniken, Training und Praxis
- Studieren Sie die anatomischen und energetischen Kategorien von Haltungen.
- Entwickeln Sie eine tägliche Meditationspraxis.
- Lernen Sie Pranayama, Kriyas, Chanting, Mantra, Meditation und weitere traditionelle Yoga-Techniken.
- Strukturieren und sequenzieren Sie transformierende 60- und 90-minütige Klassen.
- Sammeln Sie praktische Lehrerfahrung mit Haltungen, Klassen und Meditation.
- Erkunden Sie tiefe Entspannungstechniken.
- Studieren Sie Yoga Nidra in der Himalaya- und der westlichen Tradition.
- Lernen Sie, Feuerzeremonien anzuleiten.
- Üben Sie Kundalini-Yoga-Techniken.
- Arbeiten Sie mit feinstofflichen Konzepten wie den Koshas und Chakren.
- Erforschen Sie Kriya Yoga und Laya Yoga.
Vertiefen Sie Ihre eigene Yogapraxis
- Studieren Sie die anatomischen und energetischen Kategorien von Haltungen.
- Bauen Sie eine beständige tägliche Meditationspraxis auf.
- Lernen Sie Pranayama, Kriyas, Chanting, Mantra, Meditation und weitere traditionelle Techniken.
- Entwickeln Sie Fähigkeiten im Aufbau und in der Sequenzierung transformierender Klassen.
- Sammeln Sie praktische Erfahrung im Unterrichten von Haltungen, Sequenzen und Meditation.
- Erlernen Sie tiefe Entspannungs- und Meditationstechniken aus der Himalaya-Tradition.
Stärken Sie eine solide Yogapraxis
- Applied Yoga Anatomy + Muscle Activation™.
- Erhalten Sie eine Ausbildung in Applied Yoga Anatomy + Muscle Activation™ für Yogalehrende.
- Entwickeln Sie ein Verständnis für grundlegende Anatomie.
- Lernen Sie die Funktion der Muskeln kennen und wie Sie sie verbessern können.
- Studieren Sie physische Anatomie und Physiologie sowie Energieanatomie und -physiologie.
- Verstehen Sie die Prinzipien hinter Wirkungen, Kontraindikationen und gesunden Bewegungsmustern.
- Erwerben Sie die Fähigkeiten, Yogaklassen für alle Erfahrungsstufen anzuleiten.
Geschichte, Philosophie + Ethik
- Studieren und wenden Sie die Yoga Sutras vertieft an.
- Integrieren Sie Yoga auf eine Weise in Ihren Alltag, die zu Ihnen passt.
- Erkunden Sie die Wissenschaft und Anwendung von Mantra.
- Lernen Sie die Geschichte der Yoga-Tradition kennen.
- Verstehen Sie die ethischen Standards des Yogaunterrichts.
Yoga-Geisteswissenschaften
Lehrmethodik + Praxisteil
- Sammeln Sie praktische Unterrichtserfahrung, damit Sie direkt nach dem Training unterrichten können.
- Üben Sie das Unterrichten in kleinen und großen Gruppen.
- Erleben Sie das Geben und Annehmen von Feedback.
- Üben Sie die Assistenz von Teilnehmenden.
- Lernen Sie Demonstration, Beobachtung, Assistieren/Korrigieren und Anleitung.
- Entdecken Sie unterschiedliche Unterrichtsstile.
- Entwickeln Sie die Fähigkeit, den Lernprozess jeder einzelnen Person zu unterstützen.
- Lernen Sie die geschäftlichen Aspekte des Aufbaus einer erfolgreichen Yoga-Karriere kennen.
Entwicklung der professionellen Grundlagen
Passt eine Yogalehrer-Ausbildung zu Ihnen?
Entdecken Sie unsere kostenlose 5-teilige Serie und finden Sie heraus, ob eine Yogalehrer-Ausbildung in Costa Rica der richtige Weg für Sie ist. 🧘♀️
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